bij Total-Running? Kopen op het internet Hardlopen en veiligheid Info hardloopschoenen Info sportkleding Info hartslagmeters Info afstandsmeters / snelheidsmeters Info accessoires Info sportvoeding en gezondheid Blog hardlopen Nieuwsbrief:
Aanmelden - Afmelden Tell a friend
Total-Running.nl - Hardloopschoenen
Sportkleding - Hardloopkleding
Voor sportkleding in het algemeen en hardloopkleding in het bijzonder geldt dat de kleding goed moet zitten en functioneel moet zijn. Of de hardloopkleding goed zit is sterk afhankelijk van de persoonlijke smaak van de hardloper. Sommige lopers vinden het prettig wanneer de kleding strak zit, terwijl anderen het juist bijzonder plezierig vinden als de kleding losjes om hen heen zit.
Met functioneel bedoelen wij dat de kleding die de hardloper draagt de warmte vasthoudt terwijl wel het transpiratievocht wordt doorgelaten en afgevoerd. Om er voor te zorgen dat er een goede warmte- en vochtregulatie in de kleding aanwezig is maken tegenwoordig alle bekende merken gebruik van kunststofvezels. Gebruik van katoen in sportkleding is absoluut niet gewenst. Katoen houdt immers het vocht vast. Doordat het katoen nat wordt en nat blijft koelt de (hard)loper meer af dan gewenst.
Goede warmte- en vochtregulerende kleding zorgt er voor dat de huid van de drager zo droog mogelijk blijft. Doordat de huid zo droog mogelijk is zal de (hard)loper niet onnodig afkoelen. Daarmee wordt voorkomen dat de (hard)loper, als gevolg van de niet gewenste afkoeling, blessures zal gaan krijgen. Het is absoluut af te raden om bij het sporten katoenen kleding te dragen.
Afhankelijk van het seizoen zal de (hard)loper zich kleden. In de winter zal de (hard)loper optimale bescherming tegen kou, wind en regen moeten hebben. Gebleken is dat een optimale bescherming tegen de invloeden van het weer wordt bereikt door het dragen van de kleding in drie lagen.
De eerste laag bestaat uit ondergoed, sokken en BH. De tweede laag uit een shirt en de derde laag uit een jack en een tight of pantalon. Wanneer alle lagen kleding goed op elkaar zijn afgestemd zal het transpiratievocht van laag naar laag worden doorgegeven en zal de huid droog blijven. Daarmee zal de hardloper zijn warmte optimaal kunnen reguleren.