De grootste online running & triathlon shop
voor hardloopschoenen en hardloopkleding

Total-Running.nl - Hardloopschoenen

Sporten, voeding en gezondheid

 

Voeding en bewegen

Sporten en voeding

Bij het sporten is het belangrijk dat de loper aandacht geeft aan de juiste voeding. Je loopt namelijk niet vanzelf, het lichaam heeft brandstof nodig om aan de gevraagde energiebehoefte te kunnen voldoen. In principe gebruikt het lichaam bij langdurige inspanningen twee soorten brandstoffen; vetten en koolhydraten. Meer over voeding en sporten ... »

Medische aandachtspunten

Wanneer er sprake is van een aanzienlijk overgewicht of van duidelijke en kenbare fysieke klachten is het raadzaam om eerst de huisarts te raadplegen alvorens te gaan (hard)lopen. Ook wanneer er klachten tijdens het lopen optreden is het raadzaam zo spoedig mogelijk een arts te raadplegen. Meer over gezondheid en sporten ... »

Lars Karmelk Sportbegeleiding

We zijn er trots op onze klanten en bezoekers, samen met Lars een goede begeleiding voor de sporter te kunnen aanbieden. Bent u hardloper, fietser of bijvoorbeeld een triatleet en zou u zo effectief en verantwoord mogelijk willen trainen, dan bent u bij Lars aan het goede adres. Meer over Sportbegeleiding en hardlopen ... »